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尚俭崇信守护阳光下的盘中餐

珍惜粮食

拒绝浪费

光盘行动

从我做起

年6月是我国第10个食品安全宣传周，今年的宣传主题为：“尚俭崇信守护阳光下的盘中餐”。勤俭节约是中华民族的优良传统，珍惜食物、杜绝浪费是每个人遵守的原则。在保证安全的前提下，我们在食物选购、储存、加工烹调和在外用餐的过程中都应该养成珍惜食物，杜绝浪费的文明生活方式。

给家长们的几点建议

帮助孩子树立健康饮食观念

了解孩子饮食特点，介绍各类不健康食品，对孩子健康的影响，引导孩子合理膳食，以正餐为主，少吃或不吃零食。

养成良好的饮食卫生习惯

01

小食品尽量少吃，不吃垃圾食品

不少小食品在生产过程中，都使用了添加剂，这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大。国际卫生组织公布的垃圾食品有：

油炸类、腌制类、方便类、烧烤类、冷冻甜品类、话梅蜜饯类果脯类食品、汽水可乐类饮料等。

02

饮料不能多喝

饮料含有激素，长期饮用会过早长出胡须或导致肥胖，内分泌失调，都不利于孩子的生长发育和身心健康，最适合孩子的饮料就是白开水和自制新鲜果汁。

03

注意饮食安全，养成良好个人卫生

饭前便后要洗手，防止病从口入，同时说服孩子在家、在学校或到正式餐饮场所就餐，不要在路边无证经营的小店或流动摊点就餐。

为孩子购物食品的注意事项

1.到正规商店里购买食品，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等，不买标签不规范的产品。

积极应对食品突发事件

若发生食物中毒，应及时就医就诊；保存好问题食品原状、消费凭据并收集有关证据；立即与食品经营者交涉，及时向市场监管部门报告。

争做食品安全宣传员

积极配合、参与学校和相关部门开展的食品安全宣传教育活动，为孩子带好头，树榜样。若发现食品生产经营违法行为，请拨打市场监管部门电话举报。家长的一句话，一个提醒，对孩子的健康成长都会起到至关重要的作用，让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起。