北京看白癜风哪家医院效果最好 http://m.39.net/pf/a_4323025.html

第三幼儿园

新一周营养食谱

7月12日-7月16日

Nutrition

夏季防暑降温小知识

随着夏天天气越来越炎热，大人孩子很容易引起中暑，尤其是小孩子，抵抗力较弱，容易受到影响，防暑降温则成为夏季幼儿保健的重点。为了使家长朋友多掌握一些防暑降温常识，更好地促进孩子的身体健康，第三幼儿园温馨提示家长朋友们做到以下几点：

1.多补充蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的一种元素，尤其是对于正在长身体的幼儿来说，补充蛋白质尤为重要。

2.多注意补充维生素，多吃粗粮，多吃水果，多注意均衡营养，注意荤素搭配，营养结合，饮食上尽量做到多样化，这样有利于身体健康。

3.平时一定要多补充水分，温开水、淡盐水、蜂蜜水、绿豆水这些都是不错的选择。

4.吹空调，要注意.避免直吹：在宝贝睡眠时应该避免直接吹风扇或空调。

5.常通风：空调房间要经常通风，注意保持居室空气新鲜。

6.要防止室温过低：内外温差过大，以免使宝贝容易患感冒。

7月12日星期一

早餐

(08:00-08:30)纯牛奶、无水蛋糕

早点

(09:20-09:40)五香豆干

午餐

(11:10-11:50)金银米饭、红椒木耳炒肉、番茄炒蛋、紫菜虾皮汤

午点

(14:30-15:00)原味绿豆汤

晚餐(17:20-18:00)红烧肉炖土豆、油酥饼、青菜豆腐汤

7月13日星期二

早餐

(08:00-08:30)红枣糯米粥、自制糖三角

早点

(09:20-09:40)纯牛奶

午餐

(11:10-11:50)紫薯米饭、素炒三丝、家常豆腐、三鲜汤

午点

(14:30-15:00)酸奶

晚餐(17:20-18:00)葱香肉卷、南瓜粥

7月14日星期三

早餐

(08:00-08:30)纯牛奶、三色蛋糕

早点

(09:20-09:40)炸薯条

午餐

(11:10-11:50)黄金炒饭、蒜蓉娃娃菜、翡翠白玉汤

午点

_

(14:30-15:00)水果拼盘(人参果、香蕉)

_

晚餐

_

(17:20-18:00)软炸虾仁、西葫芦鸡蛋饼、玉米面糊糊

_

7月15日星期四

早餐

(08:00-08:30)黑米粥、椒盐花卷

早点

(09:20-09:40)纯牛奶

午餐

(11:10-11:50)红豆米饭、凤梨咕咾肉、东乡土豆片、虾皮胡萝卜汤

午点

(14:30-15:00)百合红枣银耳汤

晚餐(17:20-18:00)鲜香混沌

7月16日星期五

早餐

(08:00-08:30)纯牛奶、夹心面包

早点

(09:20-09:40)蒸胡萝卜

午餐

(11:10-11:50)玉米粒米饭、鱼香肉丝、酱香角瓜、青菜菌菇汤

午点

(14:30-15:00)西瓜

晚餐(17:20-18:00)五彩雀舌面、干锅菜花

食品安全十大基本常识

常识一：白开水是儿童的最佳饮品。

常识二：过量吃冷饮有损健康。

常识三：易拉罐饮料对儿童有危害。

常识四：长期饮用矿泉水会染疾病。

常识五：彩色汽水会影响体格发育。

常识六：膨化食品尽量少吃或不吃。

常识七：营养补品千万不能随意吃。

常识八：常吃果冻会阻碍营养吸收。

常识九：可乐、咖啡儿童不宜喝。

常识十：洋快餐营养单一不可多吃

幼儿食品卫生安全教育

1.幼儿大多爱吃零食，也喜欢将各种东西放入口中，因而容易引发食物中毒。

2.我们除了要把好食品采购、储藏、烹饪等方面的卫生关外，还必须教育幼儿不吃腐烂的、有异味的食物。

3.幼儿误食有毒有害物质的情况更是多种多样，如家里投放的各种花花绿绿的毒鼠药、因大人的失误而误放在饮料瓶中的消毒药水等等，都可能被幼儿误食。因此，在平时要教育幼儿不随便捡食和饮用不明物质。

4.饮食安全教育的另一方面是饮食习惯的培养。教育孩子在进食热汤或喝开水前必须先吹一吹，以免烫伤;吃鱼时，要把鱼刺挑干净，以免鱼刺卡在喉咙里;进食时不嘻笑打闹，以免食物进入气管等等。

爱的味道

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇