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芒果香香甜甜，营养丰富，小宝宝都很喜欢吃。尤其是最近啊，又到了吃芒果的好时节，爱吃芒果的孩子们快行动起来啊！但是，芒果吃的不对，可就有安全隐患啦。

（图片源自：网络）

小朋友快一起来看看吧！

过敏体质的孩子要少吃或者别吃

芒果营养丰富，特别是体内的胡萝卜素能保护孩子的视力，并不是孩子都不能吃，我们要避开的是那些过敏体质的孩子。

不过，怎么判断自家的孩子是不是过敏体质呢？这里我们有三看：

看口唇

看孩子唇的颜色是否是嫩红色,如同涂抹了口红一般，因为过敏体质的孩子的唇黏膜相对较薄，娇嫩。

看舌头

看孩子的舌面是否更加红亮，颜色不像正常孩子微微泛白。过敏体质的儿童舌面上还可见到裂纹，而舌苔可能是少苔甚至无苔。

看面部皮肤

过敏体质儿童的皮肤稍微偏干燥一些,侧脸靠近耳朵部位的皮肤可见针尖大小和皮肤颜色相似的丘疹,形如鸡皮疙瘩,不痛不痒或有微痒。

（图片源自：网络）

如果孩子们有以上的现象孩子可能就是过敏体质，家长们需要引起重视啦！

易过敏的孩子吃芒果之后，嘴边可能会长出一圈红疙瘩，又痛又痒，这时候孩子们就是过敏产生皮炎啦。

芒果汁中含有一种酚类物质，会刺激皮肤黏膜产生皮炎，主要集中在口周、面颊部，形成局部红斑、丘疹，可能伴有脱屑，严重的还会出现明显的水肿，甚至全身症状。

所以芒果过敏的宝宝，可能就没口福享受芒果咯，同时也避免接触芒果皮或者汁液。

小TIP：

如果孩子对芒果过敏，遇到菠萝、草莓、猕猴桃等这些热带水果也要小心。

除了防止孩子们过敏，

还要注意这些：

1.芒果吃多了皮肤容易变黄

黄黄的果肉，如果短时间内吃了太多，肝脏不能马上代谢掉胡萝卜素，皮肤就容易发黄。不过家长们也不要担心，一般两周左右能够恢复正常。

所以即使再爱吃也不能贪多哦！

2.芒果坏了一半不可以吃

如果芒果在家放了很久，发软，出现黑霉斑，要果断扔掉！或者背着长辈偷偷扔掉！

（图片源自：网络）

将烂了的水果部分去掉，就可以安全食用了？错错错！

细菌等微生物产生的“有毒代谢产物”其实早就钻遍了水果全身，然而肉眼并不可见，孩子吃了容易增加食物中毒的风险。

而且呀，水果经过长时间存放，营养物质也会流失，不如吃新鲜水果。

3.芒果不能和这些一起吃

芒果与辛物不能同食比如大蒜，酒等，多吃对人的肾脏有害。

芒果与易过敏的食物不能同吃比如海鲜，菠萝等，两者同时吃不容易消化，容易过敏。

（图片源自：网络）

4.特殊人群不适宜吃

芒果含糖量很高，糖尿病患者需要控制血糖，自然是不建议吃的。芒果中的致敏成分可能会诱发哮喘病发作，所以哮喘病人也要避免食用芒果。

湿疹、荨麻疹、皮肤病患者不适合吃芒果

5.吃芒果时间要注意

不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好

是不是没想到，吃芒果居然还有这么多的门道！芒果虽然好，但是吃起来还是挺有讲究的。不知道大家都明白了吗？

参考文献

[1]李敏,胡锦丽,孙艳平.温振英谈过敏体质儿童的舌、面部望诊特点[J].中国中医基础医学杂志,,16(07):.