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说起土豆

相信没有人不爱吃的吧

它可是火锅、麻辣烫、香锅里的必点菜品

同时也是饭桌上最常见的家常菜

便宜又好吃！

土豆的做法太多了

有人喜欢炒着吃

有人喜欢炸着吃、炖着吃

当然小北最爱的还是火锅里的土豆啦

土豆早已融入我们的生活

因此它也招来了许多或真或假的传言

关于土豆的传言有哪些？这些传言是真的吗

让小北给大家揭秘一下吧

???

土豆和牛肉一起吃会肚子疼？

有人说土豆和牛肉一起吃，会出现“胃肠功能紊乱”的问题，原因是牛肉富含蛋白质，需要酸性条件才能更好消化，而富含淀粉的土豆则需要在碱性环境中消化，两者相遇对于胃酸的要求不同，所以就会影响胃部的正常工作，导致功能紊乱。

依照身体正常的消化“路线”，所有进入身体的食物都会在胃酸的参与下形成食糜，然后再进入肠道。对于最基础的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素而言，消化系统早就有了固定的消化吸收模式。

所谓的“混合营养食物”进入身体之后，胃需要一定的时间进行排空，但这都是正常的反应过程，并不会影响胃肠的正常功能。

所以，这种说法没有任何科学依据。

土豆和石榴同时吃会中毒？

网络上传言比较广的是：石榴和土豆一起吃会中毒。

土豆和石榴皆为普通食物，单独食用不会产生毒性，两者同吃同样不会对身体产生危害，更不会中毒。大家可以放心吃啦~

土豆和鸡蛋一起吃会中毒？

土豆和鸡蛋都是家里经常吃的食物，土豆中含量最多的营养物质是淀粉，所以它能当主食食用；鸡蛋中最充足的营养素是蛋白质，所以它又被誉为“完全蛋白食品”。

当淀粉（碳水化合物）和蛋白质结合时，不会产生所谓的有毒物质。

换言之，淀粉和蛋白质是最基本的营养物质，每顿饭都会摄入很多，比如淀粉含量较高的馒头和大米，蛋白质含量较高的猪肉和大虾，如果说两者接触就会中毒，那估计早就有人已经“毒性发作”了。

所以，无论是淀粉还是蛋白质，它们仅仅是普通的营养成分，并不存在毒性。

土豆和西红柿一起吃会产生沉淀？

网上流传着土豆不能和西红柿一起吃的说法：因为土豆会在胃肠中产生大量盐酸，而西红柿在较强的酸性环境当中会产生不溶于水的沉淀物质，这样一来就会导致食欲下降，消化不良。

事实上，胃中含有酸性很强的胃酸，本身就是一个强酸环境，无论吃的是啥，都不会对其造成太大影响。

所以，西红柿和土豆进入胃中并不会产生沉淀。只要不吃“长芽的土豆”和“未成熟的青色西红柿”，就不会产生中毒反应（龙葵碱中毒）。

吃土豆真正该注意的是这些

1、发芽变绿的土豆不能吃

如果土豆已经发芽变绿，证明其中含有较多的龙葵碱，土豆变绿可以说是土豆中产生龙葵碱的一个标志；摄入大量的龙葵碱对于胃肠黏膜会产生刺激作用，易诱发食物中毒。所以，如果土豆已经发芽变绿，甚至发苦发麻，就别吃了。

2、储存要合理

为了避免由于长时间储存、储存环境不当诱发土豆长芽，最好现买现吃。存土豆，阴凉、避光的环境更安全。

3、蒸煮食用更安全，当主食吃更减肥

土豆，低温烹调更健康，避免长时间煎炸炒烤等高温烹调，可能会产生有害物质。因此，建议土豆蒸、煮、炖或凉拌食用。

土豆，适量代替米饭、馒头等精细主食，摄入营养物质的同时还可以补充热量、膳食纤维，增强饱腹感，更利于减肥。

关于土豆有多种传言

大家要学会合理判断

不能“听风就是雨”

注：文章素材来源于人民日报、科普中国，南京魅力江北综合整理，转载请注明出处

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