辟谷的社会应用价值

l、在医疗方面。辟谷是当今世界上最简便、最有效、最安全、最经济的无药自我疗法，是痊愈很多疑难病症的无价之宝。从实践中观察，辟谷对人体所患的绝大多数疾病，都有良好的效果，特别是对高血压、高血脂、脑血管硬化、脑血栓后遗症、心脏病、气管炎、肺气肿、糖尿病、肝炎、脂肪肝、老花眼、近视眼、类风湿、鼻窦炎、皮肤病、妇科病、肠胃病、肥胖症等，更具有特殊的效果。只要坚持运用辟谷的方法，定期的对体内杂质，毒素进行清理净化，不但能痊愈身上的顽疾，而且能延年益寿。对绝大多数人来说，掌握了辟谷的方法就等于自身建立了完整高效的医疗、防疫体系，就等于拿到了健康长寿的钥匙，获得了祛病健身的法宝，使你战胜疾病，走向健康，给你的家庭和人生带来幸福和欢乐。2、优化人体，延年益寿。辟谷功能态是人体生理自我调节、自我优化的过程，它不但通过自我调节清理治疗各种疾病，而且能优化整个肌体组织的功能。人体进入辟谷状态几天之后，就会明显的感到视力提高，听力提高，嗅觉提高，头发滑润，四肢灵活，头脑清晰，全身轻松，精神爽快，有的老年斑消失，这都是人体功能优化的体现。据科学家测定，经过短期或中期辟谷之后，白血球会大量或成倍增加，这标志着人体免疫功能的进一步提高。3、辟谷期间长功快，是练功的最佳阶段。自古以来，辟谷因其本身的独特作用，一直被练修者所重视，并把它作为一种密法而单传秘授，尤其在功力产生飞跃时更不可缺少。修练境界较高者，很多都经历过辟谷这一过程，而在道家更把辟谷与胎息视为通向“炼气化神”的必由之路，由此可见辟谷过去在修练者中的地位何等重要。辟谷期间由于体内脏腑功能得到了系统地调节，体内产生了明显变化，人的感官也明显敏变化，体内气血经脉畅通，与外界交换能量与信息过程加速，并极易沟通和启动人体内外的机制和能量信息而获得某种功能。就使练功者在练功时则表现为气感强、入静快、层次深，是练功的最佳阶段，因此辟谷历来被修练者所重视。4、辟谷能提高智力和灵力。在辟谷过程中，随着个人体的优化调节，大脑也进入了一个全新的优化过程。沉睡的深层细胞被唤醒，整个脑细胞的功能进一步优化。人们在进入辟谷状态之后，或经过辟谷后明显的感到心情舒畅，思维敏捷，心智超脱，记忆力增强，识别问题的能力提高。有不少学生通过辟谷提高了学习成绩。不少作家、学者通过辟谷写出了优秀的作品和高质的论文。实践证明，辟谷将为人类打开智慧的大门，使人类在智力灵力上产生一个新的飞跃。5、减肥健美双向调节。在过去一些贫困地区多数人衣不御寒，食不果腹，肥胖曾经是富有的象征。但随着科学的发展和生活水平的不断提高，整个人类在饮食结构上发生了根本的变化，由温饱型转向了营养型。现在高脂肪、高蛋白、高糖高热食物已进入了平常百姓家的餐桌，致使肥胖人群迅速增加。体态的臃肿，不仅有碍美观，而且成了当今世界威胁人类生命最大的现代文明病——高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、中风和癌症的一大祸根。为了减肥，世界各国创造了许多减肥疗法、减肥药物，但从长远效果看，均不理想。因为肥胖和饮食密切相关，无论采取任何措施，如不限制饮食，都难以取得远期的减肥效果。而硬性节食，人们又难忍饥饿之苦。而辟谷是一种人体功能态，它是在不吃不饿的良好状态下进行的，人们不但没有难忍的饥饿之苦，而且感到身轻体健，身心有说不出的愉悦。实践观察，一般人经过中期辟谷(10-20天)，平均每天体重下降$2左右，身体过胖的下降更快。在短期辟谷过程中，体重下降最快的每天可达一公斤，体型较瘦的下降较慢，也有基本不下降的。因此，辟谷是一个最好的减肥方法，如坚持应用，体重可达到随心所欲。对于体型较瘦的人，他们消瘦的原因，多数是由于疾病造成的，其中又多数是因肠胃消化吸收不好。通过辟谷，虽然体重暂时下降，经过辟谷改善了肌体功能，特别是消化系统的功能提高之后，将食欲转好，食量增加，消化吸收能力改善，从而使体重增加。因此，辟谷是减肥健美双向调节的最有效方法。6、节约粮食，预防意外事故。从目前来说，辟谷节约粮食好象是句笑话，其实从节约粮食的角度说，社会意义是极大的。全世界有60多亿人口，如十分之一的人掌握了辟谷术，每人每年辟谷60天(每月5天)，每年就能节省数百亿斤粮食，其意义何等之大。目前，自然环境日益恶化，天灾人祸难免，人们难免会因特殊情况而暂时断绝粮食，若能采用这种特殊方法，可在特殊的环境下求得生存或延长生命，从而提高人们的生存能力。现在看起来，辟谷好象无所谓，但在特殊情况下，就显得特别有意义了。辟谷还可用于航天、航海、探险等，也都有非常重要的意义。

上述讲了辟谷6个方面的作用，但它的应用价值还远不止此。如能把辟谷术进一步普及人间，它对社会产生的深远影响，给人类在精神上物质上带来的效益，是无法想象和无法估量的。说它是无价之宝，是当之无愧的。它是每个人的无价之宝，也是整个人类社会的无价之宝。

人体耐饥饿极限到底有几天？——胡耀中辟谷纪实

原文作者：胡耀中辟谷

辟谷还用讲？辟谷是体证的，不是用来论证的。我们来说一声人体耐饥饿极限到底有几天？一般人都认为8天，所以咱们进行的辟谷训练都按七天来的，为了把握起见，但现在呢，个人体耐饥饿的极限可不是八天，一般人对不吃饭这种常识存有提防，总以为一顿不吃受不了了。其实不是那么一回事。人体耐饥饿极限可以在绝食状态下，达到一百多天，也就是不辟谷，只是绝食，一百多天！年的时候，英国爱尔兰发生了叛乱，科尔普市的市长莫克与另外十位同志被捕收容于狱中，他们在反对爱尔兰实行英国统治的口号下进行绝食，各地报纸连续刊载他们绝食的消息，当他们绝食到第二十天的时候，当局便征召了神父宣布，通知囚徒们的家属准备后事。可是三十天、四十天、五十天过去了，一切无恙，最后竟持续到七十天了，还没有一个死，到第七十四天的时候，莫克市长才死亡，但他不是死于饥饿或营养不良，而是一时无氧休克发作死亡了。在慌乱之中加速注射加重了休克造成的，那真是荒唐之极。一直到八十八天才又死了—位，其余九位是在第九十四天才中止绝食，不久也都恢复健康。他们这种绝食，可是在没有日光和空气污浊的监狱里边进行的，可见人类的生命潜力十分惊人。东方，尤其中国讲辟谷，在西方是讲绝食的，到目前为止，世界各地都在发展不用药物的自然疗法，辟谷和绝食都是西方国家流传数千年的自然疗法，也都用现代科学手段进行了实验观察，证明它确有治病，健身、养伤、开发功能的作用，西方人他不掌握辟谷这些绝招，但就这么不吃，最多也达到了一百零一天，这个人是德国人。

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如果修炼气功呢，那对明心见性、体悟真理益处也是非常大的。其中比较著名的释迦牟尼、摩西、耶稣、穆罕默德这些圣者，都曾一次绝食40多天，然后获得体力、智力、灵力的飞越，终于悟道。他们从自身体验之后又传给后人。释迦牟尼讲过：“如果五体之内有任何病患之时，应先绝食”。耶稣讲的话是：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿能洗涤你的胃肠，可以使健康祛病”。在中国，藏密的米德日巴尊，他因为学法，入山苦修十多年，饱受饥饿的磨练。道家的邱长春真人，在山上修炼的时候，也曾经大饿七十二次，小饿无数次，但他们在度过这些关头之后，成就了高尚的功业。这个辟谷，除了是一种开发功能的必经渠道之外，好处非常多。在精神方面，可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气、意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重，不拘小节，心情开朗，心胸开阔。在身体方面，可以改造虚弱的体质，祛除疾病，解除神经衰弱，增加精力，矫正肥胖，矫正消瘦，有益美容，预防老年病，预防癌症，矫正偏食，治愈慢性病、疑难病等等。在灵性方面，则会使你了解大自然的真理，加深信仰心，激发特异功能。在延长寿命方面，过去的科学家都认为遗传基因起主要作用，现在这种理论，已经被美国营养学教授，马克博士近年所做的一系列实验推翻了。著名的马克实验证实，老鼠每周禁食两天不易生癌，且其寿命延长一倍。过去山中那些老道活一百五十多岁，他还认为很年轻呢，是不是和辟谷有关系？这是从老鼠禁食实验上联想的。

在清除病源方面呢，也有特殊的效果。人类的疾病，多半是因为粪便滞留在肠内引起的，良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀。这不是我说的噢，这是医学博士伊非尔讲的。人类的大肠中粪便聚积，就会产生腐败的细菌，形成有害物质，引起自身的慢性食物中毒，于是发生疾病和衰老现象。这是谁说的呢？这是年诺贝尔医学奖得主维基米科夫讲的。因此，要想治病，首先就要把便道疏通，宿便清除。但宿便却不是灌肠或服食泄药可以清除尽净的唯有实行辟谷、绝食，做一次全身大清仓才能见效。只要一个星期，宿便就能被完全清除，其排出量少则毫升，多则达到毫升。胃肠清除干净后，就会增加肠胃的吸收力，而且会使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛，这样一来，疾病就会自然痊愈，身体也会日趋强壮。这辟谷有些问题要大家要注意的，这次我们讲这么几个问题，第一个是绝食中的注意事项。第二个讲一下辟谷的守则。先说辟谷中的注意事项。凡是带有疾病的人，在辟谷期间都会出现一些不同的症状，比方说有肝脏疾病障碍的人，他胸椎第四节或第八节会疼痛，腹、肾有毛病的人，腰椎部位可能出现疼痛，有这种症状的时候，只要用一分半钟的指压或轻推一至二分钟就会缓解。肝脏机能有毛病的人，晚上不妨热敷疼痛部位，其他症状必要时也可用药物，黑便或宿便的排泄时间有的人在绝食中是在恢复期，也有人是在第三次绝食时才排出，还有人是在不知不觉中流出来，因人而异，不必担心，咱们原来搞的辟谷实验，没有超过七天，所以这个宿便往外流还没有发现，一般来说是在七天以后，才开始排出，暗褐或蓝黑的粘液，有奇臭，要有五六天才能全部去除，但是你病根拔除后，虽然全身衰弱一阵，然后马上心智大开。

人每天吃的这些东西大约要经过四十尺肠内管道，几近二十余种化学变化，这整个过程非常奇妙，虽然胃也吸收了养份，但大部分都靠二十尺的小肠，五尺长的结肠，靠二十尺长的小肠来吸收，五尺长的结肠则是人体废物处理工厂，所有消化的腐败残留物都在这里储存，它是百病之源，要能把它整顺了，也就会祛病延年，心神畅泰了。这里有辟谷开始按周期进行可能出现的一些情况，要大家事先知道，因为到五部功的时候，我们强化的训练里边就把入定训练和十五天的辟谷训练结合起来，这才能根治你的病，因为宿便在七天后才开始往外排，排五六天，你算算时间多少了，加起来十三天多，你没有这个时间保证，东西排不出去，所以前面的辟谷训练让大家先接触一下，体验体验，真正要拔病根在五部功。第二个方面需要注意的就是辟谷的一些守则，辟谷期间可以不断地喝些冷水，每天保证在毫升以上，注意不要喝开水，因为开水面缺少微量矿物质，是不能维持人体的元气的，就像金鱼在冷开水中不能生存的道理是一样的，辟谷期间你不吃别的，喝水，你就要从水中吸收一些微量矿物质，那开水里就缺少这东西，水要慢慢地喝，次数多一点，每次一小杯为度，辟谷中如果是完全不喝水，通常—周内就会因脱水出问题，重的可以引起死亡，这是一周不喝水重的。如果水份摄取量充足，那一般经过如西方的绝食，他们临床实验，到四五十天，一般都没事，你知道了人体辟谷的极限之后，往后到七天、八天心里就不紧张了，咱们有很多人在辟谷的时候，第五天没事，第六天没事，到第七天就开始觉得饿了，因为他知道到第七就要结束了，然后你出去饿得不得了。好象这辈子过了个生死关似的，其实，你这差远了，七天是个小七，咱们还要练二周的、三周的、四周的，一直到四十九天，都要慢慢训练。

在辟谷期间如果有条件的，可以用冷水擦试全身或用凉水沐浴一至二分钟，但不能洗温水澡，因为在辟谷当中，体内的老废毒素，透过皮肤散发出来，皮肤肮脏发臭，为了保持清洁，天天洗澡是必要的，但洗热水澡会使人眩晕，难以站立，易生弊端，这应该避免，脚手发凉，可以用暖气设备或烤火设备这都行。有人有疑问说辟谷当中洗冷水会不会感冒呢？根据绝食的那种实验记录，在寒冷的严冬下绝食的人，以凉水洗浴，到目前为止还没有发现感冒的先例，这是对疾病抵抗能力增强的最佳证明。第三个，在辟谷期间不能整天躺在床上，否则体力会快速削弱、衰退，应当适应做些室内散步。室内的步行或到户外散步，其它像静坐，腹式呼吸，按摩指压，这都可以。听听音乐，打发辟谷中的不良情绪，做些轻松的运动和工作、读书，也没有什么妨碍，唯其注意的基本原则是不要过于劳累，过度的运动，会使身心容易疲劳，加速抵消绝食形成自然治愈力，所以你必须要做的事，在辟谷以前处理好。另外在辟谷期间，严禁烟、酒，即是微量也是有害的。最后一个辟谷以后的夫妻关系要谨慎，可能的话分居生活较合适。因为以后要恢复体力，需要一定的时间，大概为辟谷期的五、六倍，比如说，你搞五天辟谷，那后边就应该有五天的见证时期，才能走向复元，在过三、四天后，体力就会完全恢复，所以在这期间不可有性生活。当然要是咱们要掌握了服气方法的、采炼方法的，那恢复就不向他讲的五、六倍，也可能压根就没有太明显的削弱，反倒因为辟谷期间的采气、服气，精神状态非常好，那为什么在辟谷期间人照样能生存，除了体内有些积存的东西供你继续吸收之外，现在可以发现，奥秘是人的胃里面有固氮菌，你在空气中吸收进来的氮气，然后吸进来把它加工了，变成人体需要的蛋白质了，进行吸收。辟谷一般分三个层次，初期呢是吃点水果，喝点果汁，中级层次是光喝生水，到了高级层次，既绝食又绝水，食物和饮料全部停止。下边再说一下辟谷过程中治病的一些经验。

第一、高血压症，一般经过一、两个星期的辟谷，血压会自然下降，如果再升高的话，可以再进行辟谷，直至完全恢复为止。第二、普通轻度的心脏病，一般辟谷期间就会见效。第三、糖尿病一般辟谷疗程需十天，要重复两、三次，胰岛素的分泌就可恢复正常。但是，如果你在辟谷期间加上放松的这种练功功法，那也可能两三天就见效，最快的当天或隔一晚上就有重大变化。第四、肺病一般经过七天，要重复三到四次，曾经有过肺结核已经到了吐血痰，发烧烧至三十九度以上的病人经过六天的辟谷后．又获得痊愈的经历。第五、气喘病七天，一般重复五到六次，辟谷以后病情比上一次减轻，一次有一次效果。第六、胃溃疡患者，如果已经到了吐血的程度，表示伤口已经不小，加上你预备的辟谷期不得少于七天，否则在辟谷期间还会吐血，而轻度的胃溃疡或十二指肠，只要经过七天的辟谷，重者八、九天的辟谷，都会好转的。胃酸过多，胃下垂的患者，经过两个星期的绝食就会好转，这个需要注意的是辟谷之后的补食期间的饮食要注意，害了慢性胃肠病而身体极端衰弱的人呢，适宜短期的间歇辟谷，也就是辟谷两天之后再采取摄食四天这种方法，反复四到五次，再次反复之际会感觉食物味更美，身体逐渐强壮，体力也会随之增加，并会慢慢痊愈。第七、泻痢或便泌的人，年纪轻的一般不超过十天就会好。第八、急性肾炎一般需要七天，两个月后最好再重复一次。第九、内膜炎、腹膜炎的患者，可实行辟谷十天，但通常一个星期就会好转，如果一次没有好转，不妨在两三天后再重复一次。第十、梅毒、淋病、妇女病等等，两个星期就可见效。妇女病的白带要七天，效果必显。第十一、癫痫病在辟谷中很少发作，如有反应发生，则病将好的更快，但如果有发烧、呕吐的现象，则要视情况减少其辟谷日期，一般来说病人比较容易治愈，只需要14天，但有时，也需要重复一到二次。第十二、戒烟，一般只需要四、五天，根据实验报告，狗只要—滴尼古丁滴在舌头上，马只要八滴，立刻导致死亡。人在平常身体健康的时候，还可以控制毒素，但在辟谷期间，由于身体有些变化，将无法承受尼古丁的毒素，所以辟谷期间不要吸烟，届时就可以达到戒烟的目的。第十三、接触酗酒及酒精中毒。辟谷一个星期就可以见效，但如果酒精中毒已经刺激在大脑的中枢神经，无法分辩是非善恶的病人，如果不经过两个星期的辟谷，是唤不起来他的神志的。总之，辟谷要从短期开始。辟谷要根据自身体质来，可采多种方法循序渐进。辟谷期间要坚持炼三大动功。如果身体允许，可以先进行一个星期的辟谷使身体先行适应，第二次再实行两个星期的辟谷，身体会感到很轻松，而且会良好的效果，达到辟谷治病的目的。那什么样的病不适合辟谷呢？第一，神经痛已经必须到了很深的程度，这不能辟谷。第二，完全失去视力或听力的人，不能辟谷。第三，成人体重只有三十公斤的皮包骨头的病患者，也不可以辟谷。第四，患肾脏病十年以上，而且血压又高的中老年病患者也不能辟谷。第五，中老年胃肠病人，经常吐血的人也不适合辟谷。第六，患有严重的心病，长期服用胰岛素、肾上腺素、或者心、肾、气管凝滞，肺结核二至三期的病人均不适合辟谷。辟谷大致内容就这些，我们前面强调的在辟谷期间一定要服气练功，不然的话你那就叫绝食了，当然绝食的极限也有一百多天，我们的目的是通过辟谷来练功，既治愈病又出功能，所以要强调辟谷期间的服气练功，也强调循序渐进，关于辟谷就讲这些了。