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“诺峰”njk夏季气候炎热，生机盎然。夏季高温湿热下容易诱发多种疾病，人的抵抗力差，汗液排泄严重，人体新陈代谢旺盛。人也容易得各种疾病。那么夏季疾病预防知识你都有哪些了解呢?夏季常见疾病的预防有哪些?下面就就让纳豆营养学堂带大家一起来看看吧！1.中暑中暑是夏季最常见的疾病之一。高温环境人体体温调节失衡，机体大量蓄热，水盐代谢紊乱。纳豆营养学堂小贴士：气温最高、烈日当空时，应避免外出。出门的话要防晒，避免在户外待太久。穿宽松的，棉质的，透气性好的衣服。多喝盐水，避免中暑。2.湿疹夏天天气多雨，空气湿度大。除此之外，夏天，出汗多、消耗多、劳累过度的人，身体会大大减退，导致免疫力下降，易患湿疹。纳豆营养学堂小贴士：避免过敏和刺激性食物，保持皮肤清洁干燥，避免过度劳累。3.肠道传染病高温天气，食物易腐烂，各种蚊虫繁殖迅速，成为疾病传播的通道。肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒等。尤其是肠道功能紊乱人群更应该时刻堤防。纳豆营养学堂小贴士：少吃或不吃隔夜食物，冰箱里的食物应充分加热再食用。“诺峰”njk肠道是个江湖，好的“朋友圈”很重要！是什么在左右肠道的健康呢？答案是肠道菌群平衡，菌群平衡调理的关键是补充由益生菌和益生元组合的合生素。肠道内生存着各种细菌，但我们大可不必谈“菌”色变。正常存在于人体肠道中的细菌，可分为益生菌、中性菌和有害菌三类。保持益生菌的优势地位，维持肠道的菌群平衡，对肠道免疫，乃至整个机体的免疫与健康都非常重要。代表性优秀益生菌纳豆芽孢杆菌，或者说是纳豆菌，具备长期定殖的特性，能促进其他有益菌增值和发挥功用，是无病原性的安全菌株，能分泌各种酶和维生素，促进小肠黏膜细胞的增殖，功效是其他肠道益生菌的10倍左右。远远超出优秀益生菌的六个标准。其最好的来源，是鹰嘴纳豆冻干粉。纳豆菌还能使肠道酸化而有利于铁、钙及维生素D等的吸收。纳豆菌可产生许多抗菌素，如杆菌肽、多粘菌素等，有抑制沙门氏菌、伤寒菌和痢疾菌等致病菌效果，起到抗菌素的作用，纳豆菌还可以清除葡萄球肠毒素。纳豆还含有其他食品所不含有的纳豆菌和各种生物酶，如蛋白酶、淀粉酶、脂酶、纤维素酶和脲酶等，尤其是纳豆激酶，唯一可以口服的天然食物纳豆激酶。诺金科健康管理学院提示：调理肠胃道首选由微生态营养成分组成的合生素：如纳豆冻干粉（富含纳豆芽孢杆菌）、冻干鹰嘴纳豆（富含纳豆芽孢杆菌）、菊粉、蛋白肽、壳寡糖等！纳豆冻干粉富含纳豆芽孢杆菌，即纳豆菌、纳豆多肽、纳豆激酶、异黄酮、维生素K2、维生素E、B族维生素、多种矿物质等，有种以上的生理活性物质，非常符合现代人类需要。与肠道相关的功效调整肠道菌群，抑制有害菌，保持有益菌占主导地位。改善胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘、腹泻，肠易激综合症。摄入好的合生素是根本出路。优秀的合生素的益生菌来自纳豆冻干粉，冻干鹰嘴纳豆富含纳豆芽孢杆菌，75克中的益生菌含量就相当于盒酸奶。4.糖尿病并发症及心脑血管疾病在湿热的天气里，许多人为了解渴而喝水。一次饮水过多会加重心脏负担，使血液浓度迅速下降，甚至出现心悸、气短、出汗等现象。因此，如果口渴，应该先喝少量的水，慢慢喝。最好喝温开水，不要喝冷饮，这样对肠胃不好，也会把湿气带入体内。有慢性病史的患者，尤其是中老年人，患心脑血管疾病的几率比年轻人高。有些老年人不喜欢喝水，但出汗会导致失水。在水分不足、不补充的情况下，血管内的血液逐渐变得粘稠，容易引起糖尿病并发症，以及脑梗死、心肌梗死等心脑血管疾病。纳豆营养学堂小贴士：保证充足的休息和睡眠，多喝水，避免过度劳累。“诺峰”njk科技新发现的关键营养素，很值得