现在社会除了电视后，手机、Ipad成了大家生活中最重要的一部分。无论是在大街上、各种餐馆里、公交车上、聚会、过年探亲、还是……每个人都低着头走路，真的成了一道全世界共同的风景线。这样对身体真的好吗？
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叮当最近胃不舒服吃不下饭，经常去看医生，医生问诊时，叮当说：最近食欲不振，吃几口就吃不下了，还胃胀难忍，频繁嗳气，人也没有精神。
问他原因，他也说不清楚，觉得自己按时吃饭，饮食规律，而且饭菜都是偏清淡的，工作压力也不太大，吃饭也不快，无意中他说，他妈妈总说他吃饭太慢，还总看手机，很快医生就找到了病因。
因为吃饭时，通过消化器官运送、消化食物需要血液供应，如果边吃饭边看视频，大脑活动需要消耗血液，会减少消化器官获得的血液和能量，影响食物的消化和吸收。
注意力会都在视频上，让人们无法专心地细嚼慢咽，囫囵吞下，吃两口就停，时间长了饭菜也会变凉，食物就会难以消化吸收。
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一边看手机一边吃饭，会使大脑处于兴奋状态，对自身的肠胃蠕动有一定的抑制作用，消化液分泌减少，影响食物的消化和营养的吸收。
消化科医生还说，下班后，医院给患者做急诊胃镜，其中最多的工作是取食管或胃内的异物，这些东西有鱼刺、骨头、枣核，甚至有病人囫囵吞下的一大坨鹅肉、牛肉等。
一心二用常常会导致吃饭分神，把大块或不能消化的东西吞了进去。人说最痛苦莫过于如骨鲠喉，卡鱼刺后可以自己缓解的都算轻症，严重者甚至刺穿食道血管，出现生命危险。
这是边看手机边吃饭的第一个危险：曾经享受进食、欣赏视频双重乐趣的你，如今精神、睡眠、营养逐渐变差，不知不觉地加入了消化不良的大军，成了消化专科的常客。
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第二个危险：餐厅的饭桌上玩手机，增加发生意外烫伤的危险。
餐馆食物往往是滚烫时上桌，吃饭时玩手机，如果碰到正在加热的干锅、烧得滚烫的砂锅和铁板，发生烫伤等意外事故的风险是很大的。
曾经有条新闻，「男子玩手机撞倒汤锅烫伤幼童」。孩子也好，大人也好，不管是自己的亲人还是熟人朋友，被烫伤一次，都会承受很大的痛苦。伤在手上胳膊上还好，万一伤到眼睛、脸部，那可就是重伤，恐怕不是赔偿医药费就能解决的。
同时，有些人眼睛看着手机，手里在夹菜舀汤，然后机械地放进嘴里。这时如果菜肴或汤羹温度较高，也有烫伤自己嘴唇和口腔的危险。
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第三个危险：一边玩手机一边吃饭，对食物的数量缺乏感知能力，容易造成营养不良，也会增加肥胖危险。
在玩手机的时候，人们精力没有放在进食这件事上，食物吃了多少根本不清楚。没有耐心好好地感知菜肴的味道，更不会细致地考虑营养平衡问题，考虑吃了多少蔬菜，吃了多少鱼肉，比例是否合适。
人对合适的饥饱程度需要细致专心的状态才能充分感知，一边看电视、看电脑、看电子阅读器、看书报杂志等，都会影响到对饱感的感知能力。玩手机就更是如此，因为它字小，更需要集中精力盯住屏幕。
一部分人往往只是机械地把碗里的主食吃完，菜肴吃得比较少，天长日久就容易发生营养不良。
另一部分人则是机械地不停地把食物放在嘴里，又很难控制食量，容易发生肥胖。
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第四个危险：发生细菌性食物中毒的危险。
因为人们干什么事情都要拿着手机，手机上面的微生物数量品种之多，媒体做过多次报道，恐怕人人都有所耳闻。
在吃饭的时候，刚抓过手机，又要卷荷叶饼吃烤鸭，要拿着包子煎饼韭菜盒子往嘴里放，显而易见非常不卫生。
同时，因为吃饭玩手机，对食物的风味、味道和口感就失去了细致感知的能力，即便食物有些不新鲜，微生物已经严重超标，也往往吃不出来。这样就失去了预防的机会，发生细菌性食物中毒的风险比那些认真吃饭的人大很多。
经常听到有人说：
唉哟，我怎么又拉肚子了？到底是什么东西吃坏肚子了？
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赶紧反思一下吧，您吃饭之前到底洗没洗手？拿了手机之后有没有洗手？有没有一边玩手机一边漫不经心地把食物放进嘴里呢？……
所谓民以食为天，吃饭是天大的事儿，吃饭的时候，坚决不能玩手机，就要一心一意专心致志聚精会神全身心投入地吃，同时和一起吃饭的亲人朋友们好好交流感情。
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要不然，咱们干嘛还要吃饭呢？还不如直接把餐馆食堂厨房都省掉，只需要在固定的时间里给你一份配合饲料，或者一份配好营养素的糊糊，把吃饭的时间都省了，让你有更多的时间玩手机。反正你也吃不出什么差别来…
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