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不知大家是否有这样的感觉：手臂经常感到又酸又麻，晚上睡觉时小腿很容易抽筋，这是怎么回事呢？
其实那是因为我们的内脏毒素太多，身体向我们发出的求救信号。健康的身体离不开定期的排毒，那么你知道自己的毒素藏在哪里了吗？
肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛；容易患上舌头溃疡、易失眠、心悸。
脾胃出现问题时———偏头痛；面部长色斑，脂肪堆积。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋；指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
肺脏有问题——很容易引起便秘；多愁善感，容易悲伤。
内脏出现问题，就要有针对性地给它们排毒，否则毒素越积越多，会对身体造成更大的伤害。
1肾脏排毒1按压肾脏排毒要穴：涌泉穴
涌泉穴位置在足底的前三分之一处，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
2多吃肾脏排毒食品：山药和冬瓜
补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。
肾脏最佳排毒时间肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯温水，冲刷一下肾脏。
2心脏排毒1按压心脏排毒要穴：少府穴少府穴位置在手掌心，第4指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
2吃苦排毒首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
心脏最佳排毒时间中午11~13点是心脏最强的时间，可些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
3脾脏排毒1按压脾脏排毒要穴：商丘穴商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
2吃酸助脾脏排毒例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
脾脏最佳排毒时间餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。
除了饭后走一走，还可以在吃完饭1小时适当吃1个水果，帮助健脾、排毒。
4肝脏排毒1按压肝脏排毒要穴：太冲穴太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
2吃枸杞提升肝脏的耐受性除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
肝脏最佳排毒时间凌晨1点到2点排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
5肺脏排毒1按压肺脏排毒要穴：合谷穴有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
2痛痛快快出一身汗肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。
或者泡热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
肺脏最佳排毒时间肺脏最强的时间是早上7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
身体器官工作表一览:
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜!!
降低血粘度能手——沙棘。沙棘籽油含有大量的不饱和脂肪酸，更含有优质的、活性的VE，而且这种活性的VE如果提纯，活性就几乎消失，其活性只能够与沙棘籽油的其他含有丰富抗衰老物质的成分“手拉手”协同时有效，可有效地调节血液粘稠度，防止血管老化。
降低血脂能手——大蒜。我们生活中常吃的大蒜，是一种神奇而古老的药食两用珍品，大蒜除具有抗菌作用外，还具有特殊的降血脂作用。因为大蒜中的大蒜油含有蒜氨酸和环蒜氨酸，具有明显的降血脂作用。因此，经常食用大蒜对高血脂症和冠心病的防治有良好的作用，并可以预防中风的发作。
抗血小板聚集能手——银杏。银杏叶作为银杏中精华成分的浓缩，具有多种药理作用，特别是可以选择性地抵抗血小板活化因子：血小板活化因子是人体内一种很强的可引发血小板聚集和形成血栓的内源性活性物质，是诱发心脑血管疾病，特别是引起中风、心肌梗死的隐形杀手，危险性很高，而银杏叶则是血小板活化因子的克星。
目前市场上已经有不少的以沙棘、大蒜或银杏为原材料的调节血脂产品，但可惜的是，这些产品往往只注重开发沙棘、大蒜或银杏的单一功能，从而未能很好的将三位“清淤工程师”的作用有效发挥出来。完美公司经过长期科研攻关，率先推出了用沙棘、大蒜和银杏叶制成的科学调节血脂保健产品——沙蒜软胶囊，成为人们清除血管“淤泥”的好选择。
完美沙蒜软胶囊正是根据传统养生原理，运用二氧化碳超临界萃取等国际先进技术，提取了沙棘、大蒜和银杏等药食同源植物的有效成分，并经过科学方法配制而成。
一、产品说明
完美沙蒜软胶囊是以沙棘籽油、大蒜油、银杏叶黄酮为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有调节血脂的保健功能。
：沙棘籽油、大蒜油、银杏叶黄酮
：每g含：α-生育酚77.5mg、总黄酮mg、大蒜素16.5mg
：调节血脂
：血脂偏高者
：少年儿童
：每日3次，每次3粒；饭前用温开水送服。
：密封、置阴凉干燥处
：本品不能代替药物
二、服用方法
1.常规：每日3次，每次3粒；一般情况下建议饭前用温开水送服，也可以饭中、饭后食用。
2.高血脂症患者：在调脂保健时可以开始以每天3次，每次2粒，再随服后情况（是否出现不适或改善）做增减调整，最多日用量不超过9粒；
3.血脂偏高但各项指标仍在正常范围内人群：建议每天3次，每次1—2粒；
4.血脂正常者：可2—3次/日，每次1粒；使用该产品三个月后，建议停用1—2周后，再重新使用。
三、注意事项
1.完美沙蒜软胶囊是获SFDA批准的保健食品，不是药品，不能替代药品治疗作用。在治疗期间，可以用完美沙蒜软胶囊辅助保健，但应征求医生意见，决定用量、用法。
2.在食用完美沙蒜软胶囊期间，也要注意改善饮食、加强运动、戒除不良嗜好如吸烟、过量饮酒等。忌过多摄食高脂食物和经常过饱食，注意多吃果蔬、运动，这样才会达到较好的效果。
所谓“气为血之帅，气行则血行”，“行气活血，疏通脉络”这是中华五千年的传统养生思想的精华总结。按照现代科学的说法就是：维护心脑血管的健康，需要调节血液的运行功能，增强心脑血管的活力。只有清除心脑血管中的毒素，才能让血液鲜活起来，才能造就出一个“鲜活神气”的健康世界！
（本品不可代替药物）
