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转眼间,年就要到来啦,
祝大家元旦快乐!
在开心跨年的同时,下面这些健康问题也要引起大家的重视哟~
合理膳食,注意饮食卫生
新年来临,在享受美食的同时,要注意合理膳食。
不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,远离活禽,不暴饮暴食,注意营养均衡及三餐配比,尽量选择在中午聚餐。
外出吃饭聚会时,要注意饮食卫生,尽量不吃路边摊,不要食用生的或半生的海产品,预防食源性疾病和食物中毒。
适量饮酒,不在公共场所吸烟节日期间要文明饮酒,做到不劝酒、不过量饮酒、不酒后驾车。
聚会时不在室内抽烟,不在公共场所和无烟场所抽烟,维持良好的环境。
减少外出,预防流感目前正处于流感流行期,尽量不带孩子去人多、拥挤、通风不畅的公共场所活动,如必须外出,请全程佩戴口罩,口罩湿了应及时更换。如果出现发热、咳嗽等流感样症状,请及时带孩子就诊。
安全至上,时刻牢记提醒大家要严格遵守交通规则,拒绝酒后驾车、疲劳驾车、开快车。
走亲访友遇到猫狗时,不要随意接触、激惹动物,避免被咬伤抓伤,一旦被流浪犬、猫等动物咬伤抓伤,要及时接种狂犬疫苗。
部分图片来自于壹图网作者
浙江省疾控中心健教所晓彤
编辑
Penny
原标题:《开心跨年,别忘了这4条健康提醒!》