天气炎热没胃口？

一盘脆爽的凉拌木耳能不能开胃？

如果每天能够吃上克左右（湿重）的菌菇类、藻类食物，真是再好不过了。

木耳受到不少人的喜爱，也流传着许多吃木耳的好处以及食用禁忌。健康头条咨询了营养与食品安全专业的朱晓倩老师，各种说法孰真孰假，我们不妨听听她怎么说。

木耳泡时间太长会有毒？

图片来源：Shutterstock.







































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