???老中医·新养生
预告：《爱你》杂志新推出的版块，每周一、三、五分别刊发《经典话养生》《杏林堂》及《乐活吃货族》系列文章，为您揭开中医高冷面纱。文章结合中医诊疗特色，解读千年养生经典，现代养生热点，传播最佳健康生活方式，分享专业养生知识，做您身边的养生专家。同时欢迎大家把想了解的养生话题留言给我们，您的好建议，可能就是下一期专题哟。健康养生，欢迎共享！
你的健康顾问长按《爱你》杂志预防食物中毒小攻略
食物中毒是大家常听见的一个词，它是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。根据对食物中毒的理解，我们可以知道其病因大多是在食物上。
有时候，食物因高温发生霉变，稍不注意吃了就有可能会发生腹泻、呕吐，严重的话甚至是食物中毒。而且更多时候，在一些我们以为是正确的小常识中，也会存在诱发食物中毒的危险哦！所以，小编今天推荐了关于夏日防食物中毒小攻略，避免健康中招！
预防食物中毒有10招
第1招彻底的把手洗干净。煮食前后、处理未经烹调食材的前后、嘘嘘便便后、为小朋友更换尿片之后、触摸宠物之后等等，只要你要接触食物，一定要先洗手！
第2招切生的、熟的食物一定要分开不同的刀和砧板，用后要彻底清洁，抹布要洗净晾干，还是时刻保持厨房清洁和卫生！
第3招买食材时，看清保质期再下手。生鲜类的要用保鲜袋装好，生鲜和冷冻食材可以选择在最后才购买。
第4招养成买完菜就马上回家的习惯，尤其是夏天。回到家马上把买到的食材先放进冰箱，之后再一样一样进行处理。
第5招生肉和鱼流出来的水，要避免沾到蔬菜和水果。连超市那些已经切开处理好的蔬菜，也要在料理之前清洗一下。
第6招吃烤肉的时候，夹生肉和夹熟肉必须要用专用的筷子和镊子。
第7招肉类和鱼类必须要彻底煮熟才能吃，最起码要用75摄氏度高温连续加热1分钟以上。
第8招冰鲜的食材，最好能放到冰箱的冷藏区自行解冻或者是使用微波炉。而冷冻食品不要进行二次冷冻，解冻一次后要尽快处理。
第9招冰箱的冷藏区温度必须保持在10摄氏度以下，冷冻区也要保持在零下15摄氏度以下。冰箱不能存放过多的食物，避免冰箱内的温度升高。
第10招超过保质期的食材，不要犹豫，马上扔掉。生鲜的食材，闻到异味后立刻处理掉，舍得的浪费有时还是需要的。
（责任编辑：朱家佳）
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
白殿疯初期图片合肥最好的白癜风医院