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大家好，欢迎来到健康养生人生才会美丽，今天给大家分享的内容是，关于在减肥期间，日常生活中，哪一些食物有助于减肥，希望这篇文章对你有所帮助。这3种常见的食物，或许是减肥的“小助手”，不妨一试1、秋葵常吃秋葵的话，可以吸收秋葵中的维生素c和可溶性的纤维，不仅对于身体和皮肤都有着保健的作用，能够起到美白养颜的效果，那么，对于减肥减脂有一定的效果。因为秋葵中也含有丰富的蛋白质和钙物质，并且，秋葵中含有的脂肪和热量是非常少的，秋葵减肥的佳品，非常适合在夏天减肥食用2、生菜生菜是我们日常生活中，较为常见的一种蔬菜，不仅可以生吃，还可以做为火锅涮着吃，特别适合夏天吃，不仅起到保护视力的作用，而且对女孩子在夏天减肥来说，也是不错的，因为生菜中含有的维生素c可以帮助人体去除身体中多余的脂肪，很多人称之它为“减肥生菜”3、魔芋丝魔芋丝是非常有名的减肥食物，吸收能力是非常强的，当我们食用以后，会吸水膨胀，若在减肥期间常吃，可以抑制食欲，让减肥的人感觉到饱腹感，就可以轻松起到减肥的效果啦，魔芋丝的热量是很少的，如果多吃的话也不要担心会发胖，吸收的快，增加饱腹感，促进肠胃的吸收，所以，不用担心今天的健康小知识，就分享到这里啦，如果想了解到更多的减肥资讯，可以