拉肚子，大家都有过吧？特别是夏天，拉肚子就更容易找上门来很多人习以为常，觉得拉完就好了可你不知道的是拉肚子也会要人命的！案例据报道，淄博56岁的王女士，在出现上吐下泻、腹痛症状时，以为只是吃坏了东西，拉几次就好了。结果1天后，症状不仅没好转反而更严重了，送医转入ICU后，最终还是抢救无效身亡。——鲁中晨报

拉个肚子而已

怎么就丧命了呢？

拉肚子

医学上称之为：腹泻

很多人觉得它不是什么大病，都不当回事

等发展到需要就医时

通常是到了很严重的程度

其实，拉肚子很容易造成体内大量水分流失、电解质失衡，一旦没有及时补充水和电解质，就极易导致脱水、引发心律失常甚至休克、死亡。特别是对于那些患有慢性病的中老年人来说，拉肚子就更要注意了！可能会诱发严重的恶性心血管、低血糖等意外并发症，而导致死亡。事实上，“拉肚子”不简单正所谓“病从口入”预防起来有窍门哦！很多人会忽视拉肚子的危害想着这一点医院挂个水就能解决如果你也这样想那你就错了！对拉肚子的误区有多少呢？

误区1：腹泻就靠吃止泻药？

大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是吃止泻药，但这并不可取。一腹泻就吃止泻药，也就意味着体内的“有毒物质”滞留，会加重对肠道环境的损害，很可能再次出现更严重的腹泻甚至诱发肠道疾病。建议一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。误区2：任何腹泻都吃抗生素？引起腹泻的原因很多，如：肠道功能紊乱、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等。服用抗生素会同时杀害有害菌及有益菌，不仅会导致有益菌死亡，还会造成对抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破坏菌群环境，反而加重病情。如果病情严重，医院进行化验，再遵医嘱选用药物治疗。误区3：出现腹泻不采取任何措施？腹泻是一种自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出现更大的隐患。如腹痛、头痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。腹泻时，应兼顾“排毒”与“止泻”。对于轻微的腹泻，一般专家都会建议加强可溶性膳食纤维的摄入。同时，腹泻刚好转时也不应掉以轻心。

拉肚子有很多原因

相必人们第一反应就是吃坏东西了

但如果你一坐在空调比较冷的地方

或者每当你吃水果和喝冰饮料的时候

你都出现腹泻的情况

就不是吃坏肚子那么简单了

你的身体可能已经出现

脾虚和湿盛的情况了！

经常拉肚子和脾胃虚寒的亲们

如果你不想稍微受寒就拉肚子

那就快来学学专家推荐的这一道

理气健脾又温阳散寒的

羊肉萝卜煲

材料：羊肉克，萝卜克-克

tips：把萝卜切块之后，与羊肉放在一起炖

材料的功效：羊肉有温阳，健运脾胃的作用

提问：大热天会不会滋补？萝卜可以让羊肉滋补同时又不滋腻！

那如果脾胃虚寒的人

不想在夏天多受点罪

最不能吃什么呢？

同时又需要多吃什么呢？

最不能吃（凉性食物）多吃（温性食物）雪梨葱鸭肉蒜螃蟹姜西瓜??大枣火龙果核桃绿豆汤/薏米煲汤桂圆

此外，预防腹泻，还要做到以下几点：

注重厨房用具和餐具的清洁，冰箱定期清洗和消毒；加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；

冰箱食物尤其需要生熟分开，避免被一些“嗜冷怕热”的细菌污染；

卫生条件不达标的水产品及海产品易导致细菌或寄生虫感染；

冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天；

食物要煮熟煮透，不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物；

避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品；

加强锻炼，提高身体素质，治疗潜在疾病。

拉肚子可大可小千万不要听之任之拉肚子初期一定要及时补充丢失的水分和电解质一旦发现除了拉肚子外还有其他不适症状别犹豫，医院-End-编辑｜小浩来源｜生命时报、最紧要健康GRT

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