孕妇秋季应多注意补充营养，但不要盲目进补。秋季气候干燥，孕妇的饮食应主要以温润滋补为主，含有热性成分的食物尽量少吃，多吃温性食物。此外，勤补充水分，不要去拥挤的公共场所，并确保室内空气流通。

孕妇虽然应该在秋天补充大量的营养，但有些滋补食物也是不能多吃的。

孕妇哪些食物最好不要吃

大闸蟹

秋天，正是肥美的大闸蟹大量上市的时候，每个家庭都不可避免地会买回家吃，许多孕妇也不能免俗。大闸蟹新鲜可口，营养丰富，一直是孕妇的首选。然而大闸蟹属于寒性食物，怀孕期间吃得太多可能导致流产，所以孕妇不能吃得太多，尽量不要吃。

葡萄

葡萄也是许多孕妇最喜欢的水果，食用方便，营养元素丰富。顾名思义，葡萄含有大量葡萄糖，但过量摄入葡萄糖容易导致妊娠期糖尿病。

生豆浆

大豆打出来未煮熟的豆浆直接饮用，会导致食物中毒，危害孕妇健康！因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物、皂素等有害物质，饮用未煮熟的豆浆，会发生恶心，呕吐等中毒现象，所以孕妇喝豆浆一定要彻底煮熟再饮用。

海带

海带是偏寒性食物，其中含有大量的碘元素，孕妇食用过多会导致胎儿甲状腺发育障碍，所以要少吃或不吃。

温馨提醒：

孕妇应该进补，但不要盲目进补。要根据自己的身体情况，合理适当的滋补，才是对孕妇或者宝宝来说是最健康的途径。