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嗨，小伙伴们周末好呀~

今天天气团团又上线了

因为最近降雨频发

天气团团“出镜率”也频繁了

美好的周末，

此时此刻你在哪里？

在家？办公？哪里都没去？

这几天经常是上午还是阳光明媚

或许下午就狂风暴雨

这不，你瞧变天说来就来了

局地有大雨或暴雨今天下午到夜间，降雨范围扩大，降雨区域主要集中在：北部和西部，降雨形式：雷阵雨或阵雨，局地还需防范强对流。下周，我省多降雨天气，局地有大雨或暴雨，局地伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气。多地发布雷电、冰雹、暴雨预警未来三天天气预报

今天下午到夜间，

张家口、承德、唐山北部、秦皇岛北部、

保定西部、廊坊北部、石家庄西部、

邢台西部、邯郸西部

多云转阴有雷阵雨或阵雨，

雷雨时局地伴有短时强降水、

短时大风、冰雹等强对流天气，

其他地区多云间晴。

明天白天，

张家口西部、邯郸多云，其他地区多云转阴有雷阵雨或阵雨，局地有中到大雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气。明天夜间到11日，承德东部阴，其他地区阴有雷阵雨或阵雨，其中保定西部、石家庄西部、邢台西部有中雨。 　　11日夜间到12日，全省阴有中雨，其中中南部地区有大到暴雨，部分地区大暴雨。各地具体天气预报雷雨频发可能会导致一些疾病发生或是加重下面一份小贴士请收好夏季雷雨频繁注意预防3种病预防哮喘。哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏源。预防肠胃疾病。雷雨天气较平时气温会下降，脾胃不好的人容易胃部受凉。多雨潮湿还很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。因此，对于肠胃较脆弱的人来说，一来要避免受凉，二来可适当吃点祛湿的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮汤。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，吃些苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味食物也很不错。预防心脑血管疾病。雷雨前闷热，气压比较低，空气湿度高，易缺氧；雨后暴晒，天气变化大，心血管调节功能不好或本身有心脏病的人这时会感觉症状加重，血压也易波动，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。还有人闷热时烦躁、出汗多，人体水分随着汗液蒸发，血液的黏稠度较高，易出现高黏状态，形成血栓，容易造成缺血性疾病。因此，有心脏病或冠心病的人要勤量血压，常测脉搏，常备硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，闷热天气多喝水，血压不很高的人，可喝点淡盐水。饮食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空调要适当，家中保持开窗通风。雨后暴晒天气尽量避免外出，尽量一早一晚外出活动。第三，运动要适度，活动后只要微微出汗稍稍有点气喘，就可以了。

团团再次提醒小伙伴们

下雨赶上外出

路上的童鞋注意安全！

途经积水的地方，不要贸然通过！

大家明早出门记得带伞注意安全

别忘了给贴心

团团点个“在看”哦

感谢看到最后，点右下角“在看”

制作

冀青工作室（编辑林楠/责编蔡丽/监制姬涛）

来源

河北天气、网信河北、河北省气象局网站、河北发布、中国天气网、中国气象局

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