一个柿子十副药，柿子能治3种疾病，效果比吃药还好！

冬天到了，天寒物燥，人们容易上火，感冒，发烧，咳嗽等，这时候人们往往需要一些养生食品来滋补身体，抵抗冬天严寒的入侵。俗话说，一个柿子十副药，初冬时节正是柿子上市的时候，柿子不仅美味，还有很多养生功效有益健康。常吃柿子可以治疗三种疾病，为了自己和家人的健康，赶快了解一下吧!

1、常吃柿子治贫血

柿子不仅香甜可口，还富含丰富的铁元素。大部分的贫血，尤其是女性的贫血，很多都是缺铁性的贫血，所以人们常说补铁就是补血。吃柿子就可以为人体补充铁元素，可以有效刺激血红蛋白的合成，该能提高血液品质，以及血液运输氧气的能力，不仅能补血，还能起到益脑醒脑的作用，女性冬天可以每天吃一个柿子。

2、常吃柿子护心脏

柿子清热解毒，可以刮出肠油，降低血压。柿子是一种高价低钠的食物，钠是引起高血压的罪魁祸首，钾却是人们平衡血压的利器。同时，柿子汁水中富含的单宁酸成分以及柿叶中所富含的黄酮甙能降低血压，并能增加冠状动脉的血流量，从而有利于保护心脏，预防心脑血管疾病。

3、常吃柿子治感冒

感冒不是大病，但是却很麻烦，让人难受不说，还影响精气神。冬天天气寒冷干燥，很容易引发感冒咳嗽。尤其是老人小孩。现在医生越来越不建议人们打针输液，感冒虽然扛一抗就过去了，引起的咳嗽却很难好。

冬天吃柿子可以预防感冒，坚持吃几天还能起到止咳平喘的作用。柿子具有化痰润肺的功效，在这方面的表现比止咳药还管用。

柿子除了可以治疗这几种病，还有很多养生功效：

1).柿子富含碘，对甲状腺好。

2).柿子能解酒，可以保护肝脏。

3).柿子还能止血，可以帮助缓解肠胃、呼吸道出血。

但是柿子虽好，却有食用禁忌，首先不能空腹吃，其次不能吃柿子皮。而且中医讲究过犹不及，吃柿子要适量，一天一个就足够滋补身体了，吃太多反而对身体有害。

来源：快资讯美人不要江山

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长斑点甘薯

专家回答说，甘薯斑点产生的毒素对人类肝脏有很大影响。这种毒素即使通过煮沸、蒸煮和烘烤也不会被破坏。如果你吃了它，它会对你的健康产生影响，或者如果你不吃它，它会更好

发霉的红枣

很难完全清洁被霉菌污染的食物。真菌会在上面生长，枣本身的营养也会受到影响，因此建议不要吃发霉的枣，即使是清洗过的枣。

发霉的花生

发霉的花生也不能食用。发霉的花生含有大量霉菌和霉菌分泌的毒素。一些霉菌也分泌有毒代谢物。如果花生被这种有毒菌株污染，它将被毒素污染，食用它将危及人们的健康。它对大多数动物具有急性毒性作用，并具有明显的致癌作用，这对人类和动物健康有害。因此，建议不要吃。

你犯过错误吗

来源：快资讯老李说趣事

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土豆是我们必不可少的食材，而土豆的做法多样，家长会做很多美味的佳肴给家人吃，不过土豆虽好，但是有的时候土豆在吃的时候有一些禁忌是很多人都不知道的，我们一起来看看是哪些。

首先就是土豆跟香蕉，当我们将土豆跟香蕉一起食用的话，对于肠胃的损害是很大的，因此我们要慎重的食用，而两者一起吃或者是在吃这两者的时候这之间的时间很短暂的话，往往会导致两者产生化学反应，进而让产生的物质导致人脸上长斑。

土豆跟西红柿也最好别一起食用，土豆会在我们的体内产生许多盐酸，而西红柿处在一个酸性的环境下容易产生不溶于水的沉淀，进而让我们的食欲不佳，不过少量食用还是可以的，不过别过量的食用。

我们在发现发芽或者变绿的土豆要注意，这些最好别吃，因为当土豆发芽往往含有很多的龙葵碱，如果我们大量摄入的话往往会导致我们的肠胃黏膜受到刺激，进而出现食物中毒的情况。

我们去蒸煮的话是更安全，而土豆蒸煮更健康，最好别过长时间的煎炸炒烤，这样往往容易产生很多的有害物质，而有的土豆如果炒糊了甚至会对身体健康造成危害。

对于土豆相信大家有了更深刻的认识，而饮食健康一直是人们所谈论的，因此对于我们的身体健康而言，日常可以多去了解一些健康养生的小常识，对于自己的知识面扩充能起到很好的帮助，同时对于自己的健康也是很好的保障，当然这些都是起到一个辅助作用，更多的还是需要我们养成好的生活习惯。

来源：快资讯社会我i